RAUDHAH – Dalam upaya meningkatkan kesadaran santri akan pentingnya penggunaan gadget yang sehat, Pesantren Ar-Raudlatul Hasanah menggelar seminar bertemakan “Gerakan Gadget Sehat” pada Kamis, 13 Februari 2024/14 Sya’ban 1446. Acara yang berlangsung mulai pukul 20.30 WIB hingga selesai ini menghadirkan narasumber utama, Prof. Dr. dr. Ridha Darmajaya, Sp. BS, seorang pakar di bidang kesehatan saraf dan otak.
Dalam pemaparannya, Prof. Ridha menyoroti berbagai masalah yang dihadapi generasi muda ketika menggunakan gadget di aktivitas sehari-hari. Menurutnya, banyak anak muda yang keliru dalam mengatur waktu penggunaan perangkat digital, sering kali terlalu lama menatap layar tanpa jeda, serta kurang memperhatikan postur tubuh saat menggunakan gadget.
Ia juga menjelaskan dampak negatif dari kebiasaan buruk tersebut terhadap kesehatan seperti penurunan konsentrasi dan produktivitas. Selain itu, penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat memicu masalah kesehatan mental seperti ketergantungan digital.
Sebagai solusi, Prof. Ridha memberikan beberapa tips penggunaan gadget yang lebih sehat, khususnya bagi para santri Pesantren Ar-Raudlatul Hasanah yang menjadi peserta dalam seminar ini. Ia menyarankan agar santri membatasi waktu penggunaan gadget dan menjaga jarak pandang yang ideal dari layar. Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya menjaga postur tubuh yang baik dan menghindari kebiasaan bermain gadget sebelum tidur agar kualitas istirahat tetap terjaga.
Alhamdulillah, acara ini mendapatkan respons positif dari para santri yang hadir. Mereka mengaku mendapatkan wawasan baru tentang pentingnya pola penggunaan gadget yang sehat. Diharapkan, melalui Gerakan Gadget Sehat Indonesia ini, masyarakat—khususnya generasi muda—dapat lebih bijak dalam memanfaatkan teknologi tanpa mengorbankan kesehatan.